हेल्दी और बीमारियों से बचे रहने के लिए सब्जियों का सेवन करना बहुत जरूरी है. क्योंकि सब्जियों से आपके शरीर को भरपूर पोषण मिल सकता है. इनमें जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स के साथ-साथ पॉवरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं. सब्जियों में सबसे ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इन्हें खाने … Read more
Diabetes Early Signs: डायबिटीज आज के समय में एक ऐसी बीमारी हो गई है, जिससे अरबों लोग पीड़ित हैं. सिर्फ भारत के आंकड़ों को ही देखा जाए तो 10 करोड़ से ज्यादा लोग मधुमेह है यानी कि बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल से परेशान है. यह एक ऐसी बीमारी है जो इतनी घातक होती है कि … Read more
Sleep and Heart : आजकल काम का प्रेशर इतना बढ़ गया है कि हर कोई हफ्तेभर बिजी रहता है. इस कारण सहीं ढंग से नींद पूरी नहीं हो पा रही है. ऐसे में ज्यादातर लोग वीकेंड पर ज्यादा से ज्यादा सोकर हफ्तेभर की नींद पूरी करना चाहते हैं. लेकिन सवाल ये है कि क्या वीकेंड की … Read more
Sleep Patterns For Health : अगर आपके पेट में भी हमेशा समस्या बनी रहती है तो दवा खाने से पहले एक बार अपना सोने का तरीका देख लें. कई बार स्लीप पैटर्न (Sleep Patterns For Stomach) खराब होने के चलते भी पेट की सेहत बिगड़ जाती है. अगर आपके सोने और जागने का समय ठीक नहीं … Read more
Underweight : मोटापा सेहत की एक गंभीर समस्या है. खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से ये तेजी से बढ़ रही है. इसके कारण कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. हार्ट डिजीज, डायबिटीज, फैटी लिवर की समस्या मोटापे की वजह से हो सकती है. इन बीमारियों की वजह से शरीर परेशानी में आ जाता … Read more
Vitamin P : विटामिन A,B,C,D, E ही नहीं विटामिन P भी सेहत के लिए फायदेमंद है. विटामिन पी को फ्लेवेनॉइड नाम से जानते हैं. विटामिन पी असल में फाइटो न्यूट्रिएंट्स है, जो एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. विटामिन पी (Vitamin P) में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं. आइए जानते हैं इससे सेहत को … Read more
Tea Side Effects : अगर आप भी चाय के दीवाने हैं, दिनभर में कई-कई कप चाय पी जाते हैं तो संभल जाएं. यह सेहत के लिए गंभीर रूप से खतरनाक हो सकता है. कुछ अध्ययन में बताया गया है कि अगर लिमिट में चाय पी जाए तो वह फायदेमंद हो सकती है लेकिन अगर ज्यादा चाय … Read more
Tetanus Mushroom : टेटनस मशरूम एक ऐसी सब्जी है जो साल में सिर्फ 8 दिन मिलती है. इसका स्वाद लाजवाब होता है. एक बार खाने के बाद मन बार-बार इस सब्जी का स्वाद उठाने को कहता है. टेटनस मशरूम सावन के महीने में सिर्फ 8 दिन मार्केट में आती है और इसकी कीमत 600 से … Read more