diet tips | Page 6 of 16 | Ketodietcenter

इस सुपरफूड में छिपा है सेहत का खज़ाना, स्वाद में मीठी ये सब्ज़ी करती है ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल, ज

November 24, 2023 by ketodietcenter

Sweet Potatoes : डायबिटीज होने पर मीठी चीज से बचने की सलाह दी जाती है. मीठा खाने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है और ग्लूकोज लेवल में स्पाइक होना कई तरह की गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है. हालांकि, एक ऐसी सब्जी है, जो स्वाद में मीठी है लेकिन उसके सेवन से ब्लड … Read more

बार-बार भूख लगने का क्या है कारण, जानें क्यों हर थोड़ी थोड़ी देर में क्यों खाना खाने का करता है म

November 22, 2023 by ketodietcenter

Frequent Hunger : भूख लगने पर हम सभी खाना खाते हैं. इससे शरीर को एनर्जी मिलती है. आमतौर पर एक इंसान दिन में तीन से चार बार खाना खाता है लेकिन अगर भरपेट खाना खाने के बाद भी भूख महसूस हो तो तुरंत सावधान हो जाना चाहिए. कुछ लोग इसे कमजोरी मानते हैं लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स … Read more

इडली, डोसा और उपमा खाकर 7 दिनों में Fat Se Fit हो सकते हैं आप, जानिए हफ्ते भर का South Indian

November 21, 2023 by ketodietcenter

Weight Loss Diet Plan : साउथ इंडियन फूड्स खाने में जितने टेस्टी होते हैं, वजन कम करने में भी उतने ही अच्छे माने जाते हैं. दक्षिण भारतीय भोजन सब्जियों, चावल और मिलेट्स से भरपूर होते हैं. इन्हें खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है. चूंकि साउथ इंडियन फूड … Read more

बाजार का पीला नहीं, खाएं घर का बना सफेद मक्खन, सेहत को मिलेंगे फायदे ही फायदे

November 17, 2023 by ketodietcenter

White Butter Benefits : आजकल घर पर बने सफेद मक्खन की बजाय ज्यादातर लोग बाजार से पैकेट बंद पीले मक्खन का इस्तेमाल कर रहे हैं. उन्हें लगता है कि वे हेल्दी मक्खन खाकर अपनी सेहत बना रहे हैं लेकिन शायद वे लोग नहीं जानते कि घर पर दूध से बना मक्खन (White Butter Benefits) ज्यादा फायदेमंद … Read more

इन 5 चीजों को भूलकर भी न करें गर्म, खाते ही बन जाती हैं ‘जहर’, कर सकती हैं बीमार !

November 13, 2023 by ketodietcenter

Diet Tips : कई बार जल्दबाजी में हम सभी खाना गर्म करके खा लेते हैं. इसका सेहत पर गंभीर और उल्टा असर पड़ सकता है. यह सेहत (Health) के लिए हानिकारक हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कई ऐसे फूड्स हैं, जिन्हें दोबारा से गर्म (Food Reheated) करके खाने से गंभीर नुकसान हो सकते हैं. … Read more

दिवाली से पहले कम करना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीज, हर ड्रेस हो जाएगी फिट

November 6, 2023 by ketodietcenter

Weight Loss Foods : 12 नवंबर तो दिवाली धूमधाम से मनाई जाएगी. इसकी तैयारियां शुरू हो गई हैं. जमकर शॉपिंग की जा रही हैं. कई लोग खूबसूरत और अट्रैक्टिव दिखने की चाहत में कई कदम उठा रहे हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनका बढ़ा हुआ वजन उन्हें परेशान कर रहा है. ऐसे लोगों को त्योहार … Read more

क्या है पंकज त्रिपाठी की फिटनेस का राज, जानें सुबह, दोपहर, शाम क्या खाते हैं कालीन भैया

October 27, 2023 by ketodietcenter

Pankaj Tripathi Diet Tips : बॉलीवुड के जाने-माने एक्टर और ‘मिर्जापुर’ के कालीन भैया पंकज त्रिपाठी (Pankaj Tripathi) अपनी फिटनेस और डाइट का पूरा ख्याल रखते हैं. खुद को फिजिकली और मेंटली हेल्दी रखने के लिए वे खान-पान में लापरवाही बरतने से बचते हैं. अपनी एक्टिंग और सादगी को लेकर हर दिल अजीज पंकज त्रिपाठी की … Read more

त्योहारों में कहीं बिगड़ न जाए डाइजेशन, फायदेमंद है इन चीजों का सेवन

October 26, 2023 by ketodietcenter

देश में त्योहारों का सीजन चल रहा है. अभी-अभी नवरात्रि और दशहरा का समापन हुआ है, तो दिवाली (Diwali 2023) की तैयारियां भी शुरू हो गई हैं. इस बीच करवा चौथ, गोवर्धन पूरा, धनतेरह, भैया दूज और छठ समेत कई त्योहार आने वाले हैं Source link